Fit met muziek?

Sinds ik getrouwd ben, dij ik schijnbaar steeds verder uit. Of er echt een verband tussen zit, betwijfel ik. Mijn vermoeden is dat de afgelopen periode van stress er toch wat meer mee te maken heeft. Ook het feit dat ik niet meer dagelijks op de fiets naar het werk ga, zal er aan bijdragen. Voor de toename in omvang maakt dat beide echter geen verschil. Alle reden dus om wat meer op eten, drinken, en vooral beweging te letten. De Wii-fit werkt bij mij niet zo. Vooral het zeurende stemmetje staat me tegen; als je ook maar een dag te laat op dat ding stapt, krijg je al weer commentaar.
Wat wel werkte in het verleden was, behalve een dagelijks fietsritje, groepstraining, en dan vooral spinning. Degene die dat niet kennen: een soort van wielrentraining op muziek, waarbij je jezelf volledig af zit te beuken in 45 minuten, zodanig dat zich na de training een complete vijver aan transpiratievocht onder je "fiets" gevormd heeft en je minstens 2 uur rondloopt met een gezicht in de kleur van een tomaat. Nu heeft mijn nieuwe werkgever bedrijfsfitness, waarbij ook gespind kan worden. Voorwaarde om deel te mogen nemen was wel dat ik eerst een aantal tests moest doen. Behalve mij eerst de stuipen op het lijf te jagen met een wel erg hoge bloeddrukmeting (die ik vervolgens bij de huisarts met goede apparatuur gelukkig niet meer gezien heb!) en een niet al te positieve gewichtsmeting (oeps!) moest ik ook nog een test doen om te kijken hoe het met mijn conditie gesteld is.
Na 20 minuten fietsen en een poging tot cooling down van 5 minuten mocht ik stoppen. De trainster zou de resultaten wel aflezen, waarna ik een bewegingsadvies zou krijgen. Tot haar verrassing bleek ik al behoorlijk getraind te zijn! Daar waar de reguliere IT'er een score van 2, misschien 3 haalde, scoorde ik op een schaal van 0 (ongetraind) tot 7 (topsporter) een 4. Redelijk getraind dus, en, ondanks het feit dat ik inmiddels 5 jaar rookvrij ben, kan ik er eigenlijk maar 1 echte verklaring voor vinden... ik toeter. Iedere week een repetitie-avond saxofoon spelen scheelt me weer een avond fitnesstraing, zodat ik dan nog maar 1 keer extra hoef te trainen om helemaal in vorm te komen. Misschien leuk als reclameslogan: Blaasmuziek maakt fit!
Overigens is dat nog weer een reden om muziek te gaan spelen, want muziek maakt ook creatiever en slimmer. Door muziek te spelen moeten je linker- (handcoördinatie) en rechterhersenhelft (muzieknoten lezen) beter met elkaar gaan "samenwerken", waardoor mensen die muziek spelen gemiddeld gezien slimmer en creatiever worden.
Soms snap ik niet dat mensen de meest vreselijke en blessuregevoelige sporten uitoefenen onder het mom van gezondheid, terwijl ze ook muziek kunnen maken. Zelden hoor ik over blessures die veroorzaakt worden door het maken van muziek, of het moeten rug-, nek en schouderklachten zijn door een verkeerde of te belastende speelhouding. Daar waar tennisellebogen en voetbalknieën wel bestaan, en er speciale gipsvluchten georganiseerd worden voor de wintersport, ken ik geen muziek-gerelateerde benamingen voor blessures. Wel ken ik inmiddels steeds meer mensen die behalve dat ze slim en creatief zijn, ook heel veel plezier beleven aan muziek maken. Muziek maakt dus ook nog gelukkiger! Misschien moet dat maar eens als een soort van "waarschuwing" op de websites van muziekverenigingen komen te staan, zodat er weer nieuwe leden komen.